Postura Correctiva....

Ora vamos lá analisar as fotos do "GINÁSIO EM MOVIMENTO" powered by Fertagus. Na 1ª foto a postura adoptada pelo utilizador/frequentador regular Daniel Cruz, não é a melhor, em virtude de exercer uma pressão muito grande sobre a zona lombar e sobre a zona cervical, o qual poderá vir a dar origem a lesões gravissimas,coisa que claro está o seguro FERTAGUS não cobre...

Já no caso da 2ª foto, poder-se-á dizer que o apoio de cabeça(cabeça no banco) ajuda a elevação das pernas o qual fazem um angulo de 90 º, sendo esta a postura mais correcta para se poder obter os resultados mais desejados (tonificação e perda de liquidos, com ganhos de massa muscular), ou seja o chamado "Six Pack",o qual se deixa um execelente exemplo aqui mesmo já a seguir..
No proximo programa veremos umas novas possições ...adeus e até já!!!